雾霾下的肌肤护理

雾霾给人们带来了很多的烦恼——当然，也不是全没有好处。有人曾开玩笑说：以前倡导伞防晒、帽防晒、霜防晒、宅防晒等，现在有了“霾防晒”，都不需要这些了。

这真是个令人心酸的笑话。

大气污染会影响皮肤状态吗？

目前的研究表明，大气污染确实可以加速衰老，尤其是促进皱纹和色斑的产生。在2012年中国皮肤科医师年会上，Mary S Matsui博士报告了关于污染与皮肤老化的流行病学研究：35％以上的色斑与邻近繁华的主干道有关，额头和脸颊的色斑与暴露在烟尘、交通颗粒物、PM10中均有关，且会有更明显的鼻唇褶。每增加一个IQR的烟尘（每0.5X0.00001/米），可使额头色斑增加22％，脸颊色斑增加20％。

大气污染中的另一类污染物——臭氧，在夏季很可能成为首要空气污染物。臭氧超标会刺激呼吸道、眼睛，加速皮肤老化和色斑形成，儿童和体质较弱的病人更易受影响。

大气污染中的一些其他化学物质可能会增加对敏感皮肤的刺激，导致过敏、荨麻疹等。

可以肯定地认为，大气污染对皮肤有负面影响，但是目前的研究还比较初步，污染使皮肤衰老的机制仍不十分明确，需要做进一步研究。

PM2.5真的可以钻到毛孔里去吗？

根据常识推理，PM2.5钻入毛孔只是一个形象的说法，它们不会真的钻到毛孔里去。毛孔并不是一个黑洞（能不断吸纳物质），而是一个不断分泌皮脂并将之排出的结构。PM2.5这么细微、轻飘的颗粒，想要在（相对它的体积和重量来说）浩浩荡荡的皮脂流里逆流而上，在动力学上缺乏可能性。

PM2.5多以气溶胶形式存在，也有一些小的固体粉尘，如果皮肤表面较油腻，有可能沾染到皮肤上，在皮肤表层形成危害（目前还没有确凿证据认为PM2.5可以通过皮肤表面进入皮肤深层）。

是否需要采取特别的清洁措施？

清洁当然是很重要的，不过似乎也没有必要采取特别的清洁措施，现有的洁面产品和方法足可洗去皮肤表面的PM2.5或其他污染物颗粒。

另一方面，有许多人因为PM2.5而恐慌，拼命去角质、深层清洁，一天洗很多次脸，毫无疑问过度清洁会损伤皮肤屏障，严重的会导致正常肌肤变成敏感肌肤。试想一下：如果PM2.5有一定的渗透能力，角质层变薄以后，它是否更容易渗透到皮肤里，危害更大呢？

大气污染时的护肤保养重点

第一、应重点关注肺和呼吸道的健康，一定要在外出时戴上合适的口罩。

我们知道，过多的颗粒污染物进入肺之后，日积月累，会导致肺变黑，严重的会纤维化，导致肺的气体交换能力下降，这又使血液获得充足氧气的能力降低了，血液的颜色可能发暗，这会直接影响到皮肤的颜色和光泽。

第二、建议特别关注抗氧化。已知大气污染中，颗粒物表面可能携带大量自由基，臭氧也有很强的氧化作用。这些物质接触皮肤后，会消耗皮肤表层本来就不多的抗氧化剂（如维生素C、维生素E，尤其是维生素E），从而对皮肤造成伤害。皮肤的屏障作用和固有结构使得皮肤不可能快速从真皮内部获得足够的抗氧化剂补给，因此外用抗氧化剂的必要性就更明显了。

第三、在污染严重的时候要避免外出，尤其是有体育锻炼习惯的人。虽然生命在于运动，但运动越多，吸入的污染物越多，两相权衡，宅一点也许更好。

第四、空气净化机，这是近年来切合中国实际的热门产品，关注消协、质监等发布的相关检测信息，选购既能过滤灰尘微粒，又能真正清除臭氧甲醛的好机器。